Smúidí Seacláide Crannóige Avocado

Cuireann an Smúidí Seacláide Crannóige Avocado comhcheangal uathúil indulgence agus cothaithe ar fáil. Cruthaíonn a áit bheith velvety, a thagann ó avocado aibí, mothú comhfhurtach cosúil le milkshake. Tagann an blas domhain, saibhir ó púdar cacao amh, a chomhlánann go foirfe na nótaí toasted nutty de chrainnóige. Is bealach iontach é an deoch seo chun taitneamh a bhaint as saothrú gan mothú ciontach atá bláistúil agus tairbheach ar do shláinte.

Ullmhúchán

Am ullmhúcháin: 5 nóiméid

Am ullmhúcháin

Deacracht

Aicmiú Deochanna

Tá an deoch seo rangaithe mar smúidí, deoch measctha, neamh-alkólach. Tá sé faoi na catagóirí sláinte, agus is minic a bhaineann daoine taitneamh as ar maidin, mar shneaiceanna, nó chun teacht ar ais tar éis an aclaíochta. Tá sé mar deoch cothaithe agus lán.

Riar

Seirbhíse an smúidí meánmhéide, neamh-alkólach seo fuar i nglas smúidí caighdeánach nó tumbler mór. Níl aon ullmhúchán speisialta glais de dhíth ar an deoch fuar agus creamy seo.

Méid riartha

Timpeall 400 ml / 13.5 oz

Cion alcóil

0% ABV

Neart alcóil

Teocht riartha

Fuar

Cineál gloine

Glas Smúidí

Cóireáil gloine

Gan aon rud

Cúlscéal

Níl stair traidisiúnta ag an smúidí seo ach tá sé mar thoradh ar an gluaiseacht nua-aimseartha sláinte agus foirfeachta. Cruthaíodh é mar rogha sláinte i gcoinne milkshakes seacláide sugary agus leachtaí cosúil le Nutella. Úsáideann an oideas go cleachtach an creamy nádúrtha avocado chun áit bheith tiubh, sásúil a chruthú agus na buntáistí superfood de cacao amh agus crannóige a chur san áireamh.

Bunús

Is oideas chomhaimseartha é seo a tháinig chun cinn ón bpobal bia sláinte domhanda sa 21ú haois. Tá sé deacair a phiont a dhéanamh ar a thionscnamh, mar go bhfuil go leor blagairí sláinte agus caiféanna forbartha leaganacha cosúil. Tá sé mar chur chuige nua-aimseartha chun bia saibhir i gcothaí a chruthú nach gá comhrá a dhéanamh ar an blas.

Smúidí Seacláide Crannóige Avocado

Tá an smúidí seo ina theastaidh go coitianta mar Smúidí Seacláide Crannóige Avocado. Uaireanta tugtar air "Smúidí Nutella Sláinte" mar gheall ar a bhróil comhchosúil leis an leacht seacláide-crannóige coitianta, ach le comhábhair cothaithe. Úsáitear freisin an t-ainm "Smúidí Cacao Avocado Crannóige" chun a chomhpháirteanna lárnacha a chur in iúl go cruinn.

Bunainm

Chocolate Hazelnut Avocado Smoothie

Ainmneacha eile

Smúidí Nutella Sláinte
Smúidí Cacao Avocado Crannóige

Forbhreathnú ar na saintréithe

Tá blas saibhir seacláide agus crannóige toasted ag an smúidí seo le áit bheith supremely creamy, velvety. Tá a aroma ina thaitneamhach milse, agus tá dath donn opaque álainn aige, a dhéanann deoch sásúil, neamh-fizzúil a oireann do gach aimsir.

Blas

Seacláideach, Crannóigeach, Creamy, Saibhir, Milse, Beagán earthy

Cumhra

Cacao saibhir, Crannóige toasted, Vanilla

Cothromaíocht bhlasta

Milse, Beagán bitter

Iarbhlas

Seacláid fada, Crannóige finish

Súilíneacht

Gan aon rud

Cuma datha

Donn donn, Opac, Tiubh

Uigeacht

Tiubh, Creamy, Smooth, Velvety

Séasúracht

Gach séasúr, Fresh, Sásúil

Déine blais agus eispéireas

Tá an smúidí neamh-alkólach seo ina bhfuil creamy agus milseacht measartha, le beagán bitterness ón cacao. Tá sé go hiomlán still, gan aon carbonation, salann, nó spíosra.

Milseacht

Saillteacht

Géire

Searbhas

Spíosracht

Torthaíocht

Uachtarúlacht

Carbónú

Comhábhair

Beidh avocado aibí agus bainne plandaí uait mar bhonn, i gcomhair le crannóige roistithe agus púdar cacao amh le haghaidh blas. Cuireann milseoir nádúrtha cosúil le siúcra maple nó dátaí blas ar fáil.

Avocado AibíLeath avocado meánmhéide
Cuireann sé creamy agus saibhrí sláinte ar fáil. Déan cinnte go bhfuil sé aibí le haghaidh an áit bheith is fearr.
Púdar Cacao Amh2 tablespoons
Gan milseadh. Cuireann sé blas seacláide saibhir agus antioxidants ar fáil.
Crannóige Roistithe0.25 cup / 30 grams
Is féidir a chur in ionad 2 tablespoons de im butter crannóige le haghaidh measctha níos éasca.
Bainne Almond Gan Milseadh1 cup / 240 ml / 8 oz
Oibreachfaidh bainne plandaí ar bith cosúil le óta nó bainne soy freisin.
Siúcra Maple1-2 tablespoons
Coigeartaigh de réir blas. Is féidir a chur in ionad 2 dáta Medjool gan pith.
Extract Vanilla0.5 teaspoon
Cuireann sé blas milse agus seacláide ar fáil.
Salann Muir1 pinch
Tugann sé an saibhríocht de blas seacláide ar fáil.
Banana ReoiteLeath banana(roghnach)
Cuireann sé creamy, milseacht breise, agus a dhéanann an smúidí níos fuar.

Cineál oighir

Gan aon rud

Trealamh measctha

Is é an t-aon trealamh a theastaíonn don oideas seo blender ardluais. Cinntíonn sé go bhfuil an avocado agus na crannóige comhtháite go hiomlán, a chruthú áit bheith foirfe smooth agus creamy.

Blender ardluais le haghaidh measctha na comhábhair go léir go smooth.

Treoracha

Tá an próiseas simplí: comhcheangal na comhábhair go léir i blender ardluais agus blender go foirfe smooth. Pour i nglas, garnish mar a theastaíonn, agus seirbhíse láithreach.

1. Bailigh agus tomhais na comhábhair go léir. Leag an avocado in dhá leath agus bain an pith.

2. Cuir na comhábhair go léir i blender ardluais: avocado, crannóige roistithe (nó im butter crannóige), púdar cacao, bainne almond, siúcra maple, extract vanilla, agus pinch de salann. Cuir an banana reoite roghnach isteach má úsáideann tú.

3. Daingean an lid agus blender ar luas ard ar feadh 60 go 90 nóiméad, nó go bhfuil an meascán go hiomlán smooth agus creamy gan lumps fágtha.

4. Má tá an smúidí ró-thiubh duit, cuir splash eile de bainne almond agus blender go hachair chun a chur san áireamh.

5. Blais an smúidí agus coigeartaigh an milseacht má tá gá agat trí níos mó siúcra maple a chur.

6. Pour an smúidí i nglas tall nó tumbler.

7. Garnish le sprinkle de chrainnóige roistithe chopped agus nib cacao, má tá tú ag iarraidh. Seirbhíse láithreach.

Maisiú

Tá garnish roghnach ach moladh; sprinkle de chrainnóige chopped agus nib cacao ar bharr a chuireann crunch pleasaireach agus a bhuaiteann an cur i láthair den smúidí.

Crannóige roistithe chopped le haghaidh crunch nutty agus appeal amhairc.
Nib cacao le haghaidh blas seacláide breise agus comhthráth.

Faisnéis aiste bia

Tá an smúidí seo vegan, saor ó diary, saor ó ghlútan, agus saor ó uibheacha, ach níl sé saor ó chrainnóige mar go bhfuil crannóige ann. Tá beagán caffeine ann ón púdar cacao agus is féidir leis a bheith saor ó soy ag brath ar an mbainne plandaí a úsáidtear.

✕ Tá alcól ann

✕ Saor ó chaiféin

✓ Saor ó dhéiríocht

✓ Saor ó uibheacha

✓ Saor ó shoighe

✕ Saor ó chnónna

✓ Saor ó ghlútan

✓ Oiriúnach do veigeáin

✓ Oiriúnach do veigeatóirí

Faisnéis chothaithe

Is smúidí seo calorie-dense mar gheall ar sháithes sláinte ó avocado agus crannóige, a dhéanann sé go leor lán. Tá an t-ábhar carbohydrates agus siúcra measartha, go príomha ón milseoir nádúrtha a úsáidtear.

Calraí

Timpeall 380-450 kcal / 1590-1883 kJ

Leibhéal calraí

Carbaihiodráití

Timpeall 30-40 grams

Leibhéal carbaihiodráití

Siúcra

Timpeall 18-25 grams

Leibhéal siúcra

Ócáidí

Tá an smúidí ilúsáideach seo foirfe le haghaidh breakfast tapa agus cothaithe, sneaiceanna tráthnóna lán, nó deoch teacht ar ais tar éis an aclaíochta. Is féidir leis freisin a bheith mar desert sláinte sásúil chun cravings milse a chur faoi smacht.

Breakfast
Snack Sláinte
Teacht ar ais tar éis an aclaíochta
Malairt Milseora

Moltaí péireála

Tá an smúidí seo go leor chun a bheith enjoyed ar a haon taobh mar breakfast iomlán nó sneaiceanna sásúil. Le haghaidh meal níos substaintiúil, páir sé go maith le rud éadrom cosúil le slice de toast nó roinnt torthaí úr chun a chomhlánú a saibhríocht.

Ar a haon taobh mar malairt bia
Slice de toast grán iomlán
Bowl beag de caora úr

Smúidí Seacláide Crannóige Avocado: Saothrú Decadent & Sláinte

Is é an Smúidí Seacláide Crannóige Avocado an epitome indulgence sláinte. Tá sé go maith measctha na blasanna seacláide agus toasted crannóige saibhir le áit bheith unparalleled creamy avocado. Cruthaíonn sé deoch atá ní hamháin bláistúil agus sásúil ach freisin lán de cothaí, sháithes sláinte, agus snáithín. Tá sé an-éasca agus tapa a ullmhú, a dhéanann sé rogha foirfe do dhaoine ar bith ag lorg saothrú gan mothú ciontach a bhlaistíonn cosúil le desert i nglas.

B'fhéidir go dTaitneodh Seo Leat Freisin

Pineapple Coconut Ginger Smoothie

Smoothie trópaí beoga agus úr le tangaí milis an pineapple, coconut creamy, agus bealach spíosrach de ginger úr.

Smúidí Cócaí agus Raisín

Smúidí creamy agus sláintiúil a ghabhann na blasanna compordacha, spíosraí-milis de chócaí clasaiceach cócaí agus raisin.

Smúití Oatsa agus Créime Peaches

Smúití créimeach agus sásúil a chomhcheanglaíonn peaches milis, oatsa lán, agus beagán vanilla le haghaidh breacfast nó snack foirfe.

Smúidí Faoi Strawberry agus Banana

Smúidí clasaiceach, creamy, agus úr a dhéantar le comhcheangal síoraí strawberryanna mil agus bananaí aibí.