Golden Milk Tea Latte
Το Golden Milk Tea Latte είναι ένα υπέροχα λαμπερό και ανακουφιστικό ρόφημα, γνωστό για την έντονη κίτρινη απόχρωσή του και τα αρωματικά του μπαχαρικά. Συνδυάζει αρμονικά τις γήινες νότες του κουρκουμά και του τζίντζερ με τη ζεστασιά της κανέλας και την ένταση του μαύρου τσαγιού, που όλα απαλύνονται από κρεμώδες αφρόγαλα. Αυτό το ρόφημα δεν είναι μόνο μια απόλαυση για τις αισθήσεις, αλλά εκτιμάται επίσης για τα αντιληπτά οφέλη του για την ευεξία, προσφέροντας μια καταπραϋντική εμπειρία ιδανική για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Προετοιμασία
Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος προετοιμασίας
Δυσκολία
Κατάταξη Ποτών
Το Golden Milk Tea Latte κατηγοριοποιείται κυρίως ως ρόφημα τσαγιού ευεξίας. Συνδυάζει τις ιδιότητες του παραδοσιακού τσαγιού με τα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με μπαχαρικά όπως ο κουρκουμάς, καθιστώντας το μια δημοφιλή επιλογή για όσους αναζητούν ένα ανακουφιστικό και λειτουργικό ρόφημα.
Σερβίρισμα
Αυτό είναι ένα ζεστό, μη αλκοολούχο ρόφημα που σερβίρεται σε μια κούπα κανονικού μεγέθους. Δεν απαιτείται ειδική προετοιμασία του ποτηριού για αυτό το ανακουφιστικό ρόφημα.
Μέγεθος μερίδας
Περίπου 300 ml / 10 oz
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ
0% ABV
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ
Θερμοκρασία σερβιρίσματος
Ζεστό
Τύπος ποτηριού
Κούπα
Προετοιμασία ποτηριού
Κανένα
Ιστορικό
Η έμπνευση για το Golden Milk Tea Latte προέρχεται από το "Haldi Doodh", ένα παραδοσιακό Αγιουρβεδικό ρόφημα από την Ινδία που καταναλώνεται για αιώνες ως σπιτική θεραπεία για παθήσεις όπως το κρυολόγημα και η φλεγμονή. Η σύγχρονη εκδοχή "latte" απέκτησε παγκόσμια δημοτικότητα σε καφέ ευεξίας, συχνά ενσωματώνοντας μια δόση εσπρέσο ή, σε αυτή την περίπτωση, εκχυλισμένο τσάι για να δημιουργήσει ένα πιο σύνθετο και δυναμωτικό ρόφημα, διατηρώντας παράλληλα την ανακουφιστική και υγιεινή του ουσία.
Προέλευση
Η βάση του ροφήματος, το Haldi Doodh, προέρχεται από την αρχαία Ινδία και αποτελεί βασικό στοιχείο στις Αγιουρβεδικές παραδόσεις. Η σύγχρονη προσαρμογή "tea latte" είναι ένα πρόσφατο παγκόσμιο φαινόμενο, που εμφανίστηκε τον 21ο αιώνα ως μέρος του αυξανόμενου ενδιαφέροντος για την ευεξία και τις λειτουργικές τροφές.
Golden Milk Tea Latte
Αυτό το ρόφημα είναι ευρέως γνωστό ως Λάτε με Κουρκουμά ή Golden Milk Tea Latte. Οι ρίζες του βρίσκονται στο παραδοσιακό ινδικό ρόφημα "Haldi Doodh" (γάλα με κουρκουμά), με αυτή την εκδοχή να αποτελεί μια σύγχρονη προσαρμογή που περιλαμβάνει βάση τσαγιού για επιπλέον ένταση και καφεΐνη.
Αρχικό όνομα
Γκόλντεν Μιλκ Τι Λάτε
Εναλλακτικά ονόματα
- Λάτε Τσαγιού με Κουρκουμά
- Λάτε με Κουρκουμά
- Haldi Doodh με Τσάι
Επισκόπηση χαρακτηριστικών
Αυτό το ρόφημα παρουσιάζει μια ζωηρή χρυσή εμφάνιση με πλούσια, κρεμώδη υφή και ένα αρωματικό μπουκέτο από ζεστά μπαχαρικά. Η γεύση είναι ένας ισορροπημένος συνδυασμός γήινου κουρκουμά και πικάντικου τζίντζερ, γλυκαμένο κατά προτίμηση, αφήνοντας μια ευχάριστη, θερμαντική επίγευση.
Γεύση
Γήινη, πικάντικη, κρεμώδης, γλυκιά, θερμαντική
Άρωμα
Αρωματική, πικάντικη, τζίντζερ, κανέλα, γήινη
Ισορροπία γεύσης
Ισορροπημένη, γλυκιά, πικάντικη
Επίγευση
Ευχάριστα πικάντικη, παρατεταμένη ζεστασιά, καθαρή
Αναβρασμός
Καθόλου
Εμφάνιση χρώματος
Ζωηρό χρυσοκίτρινο, αδιαφανές, κρεμώδες
Υφή
Απαλή, κρεμώδης, πλούσια
Εποχικότητα
Θερμαντικό, φθινοπωρινό, χειμωνιάτικο
Ένταση γεύσης & Εμπειρία
Το γευστικό προφίλ καθορίζεται από τη μέτρια πικάντικη γεύση του και την υψηλή κρεμώδη υφή του, με μια ευχάριστη γλυκύτητα που ισορροπεί την ελαφριά πικράδα από το τσάι και τον κουρκουμά. Είναι ένα εντελώς μη αλκοολούχο και μη ανθρακούχο ρόφημα.
Γλυκύτητα
Αλμύρα
Ξινή γεύση
Πικράδα
Πικάντικη γεύση
Φρουτώδης γεύση
Κρεμώδης υφή
Ανθράκωση
Συστατικά
Τα βασικά συστατικά για αυτό το ρόφημα είναι το εκχυλισμένο μαύρο τσάι και το γάλα, τα οποία αρωματίζονται με ένα μείγμα μπαχαρικών σε σκόνη, όπως κουρκουμά, τζίντζερ, κανέλα και μια πρέζα μαύρο πιπέρι. Το λάτε γλυκαίνεται κατά προτίμηση με μέλι ή μια vegan εναλλακτική.
- Μαύρο Τσάι1 φακελάκι τσαγιού ή 1 κ.γ. φύλλα τσαγιού, εκχυλισμένο σε 120 ml / 4 oz ζεστού νερούΧρησιμοποιήστε ένα δυνατό μαύρο τσάι όπως Assam ή English Breakfast. Για μια εκδοχή χωρίς καφεΐνη, χρησιμοποιήστε rooibos ή παραλείψτε το εντελώς.
- Γάλα180 ml / 6 ozΤο πλήρες αγελαδινό γάλα προσφέρει κρεμώδη υφή. Το γάλα βρώμης, αμυγδάλου ή καρύδας είναι εξαιρετικές εναλλακτικές χωρίς γαλακτοκομικά.
- Κουρκουμάς σε Σκόνη1 κουταλάκι του γλυκούΤο βασικό συστατικό, που προσφέρει χρώμα και γήινη γεύση.
- Τζίντζερ σε Σκόνη1/2 κουταλάκι του γλυκούΠροσθέτει μια θερμαντική, πικάντικη νότα.
- Κανέλα σε Σκόνη1/4 κουταλάκι του γλυκούΠαρέχει γλυκιά, αρωματική ζεστασιά.
- Μαύρο Πιπέρι1 πρέζαΜια μικρή πρέζα φρεσκοτριμμένου μαύρου πιπεριού λέγεται ότι ενισχύει την απορρόφηση της κουρκουμίνης από τον κουρκουμά.
- Μέλι1-2 κουταλάκια του γλυκού, κατά προτίμησηΧρησιμοποιήστε σιρόπι σφενδάμου ή νέκταρ αγαύης για μια vegan εναλλακτική.
Τύπος πάγου
- Κανένας
Εξοπλισμός ανάμειξης
Θα χρειαστείτε μια μικρή κατσαρόλα για να ζεστάνετε το γάλα με τα μπαχαρικά. Ένας αυγοδάρτης είναι απαραίτητος για την ομαλή ανάμειξη των συστατικών, και μια φορητή συσκευή για αφρόγαλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει έναν ωραίο αφρό.
- Μικρή κατσαρόλα για να ζεστάνετε το γάλα και τα μπαχαρικά.
- Αυγοδάρτης ή συσκευή για αφρόγαλα για την ανάμειξη των συστατικών και τη δημιουργία αφρού.
Οδηγίες
Η διαδικασία περιλαμβάνει την παρασκευή ενός δυνατού φλιτζανιού μαύρου τσαγιού, το ταυτόχρονο ζέσταμα του γάλακτος με κουρκουμά και άλλα μπαχαρικά, και στη συνέχεια τον συνδυασμό των δύο σε μια κούπα με ένα γλυκαντικό. Για ένα τελείωμα τύπου καφέ, το γάλα μπορεί να χτυπηθεί σε αφρό πριν το σερβίρισμα.
1. Εκχυλίστε το φακελάκι του μαύρου τσαγιού ή τα φύλλα τσαγιού σε 120 ml / 4 oz φρεσκοβρασμένου νερού για 3-5 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το φακελάκι ή σουρώστε τα φύλλα.
2. Ενώ το τσάι εκχυλίζεται, ζεστάνετε απαλά τα 180 ml / 6 oz γάλα σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια-χαμηλή φωτιά. Μην το αφήσετε να βράσει.
3. Προσθέστε τον κουρκουμά σε σκόνη, το τζίντζερ σε σκόνη, την κανέλα σε σκόνη και την πρέζα μαύρο πιπέρι στο ζεστό γάλα. Ανακατεύετε συνεχώς με αυγοδάρτη μέχρι να ενσωματωθούν πλήρως τα μπαχαρικά και το γάλα να αχνίζει.
4. Ρίξτε το εκχυλισμένο τσάι σε μια κούπα. Προσθέστε το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου και ανακατέψτε για να διαλυθεί.
5. Ρίξτε το ζεστό, αρωματισμένο με μπαχαρικά γάλα στην κούπα με το τσάι. Εάν θέλετε, χρησιμοποιήστε μια συσκευή για αφρόγαλα για να δημιουργήσετε ένα στρώμα αφρού στην κορυφή πριν το ρίξετε.
6. Γαρνίρετε με ένα τελικό πασπάλισμα κανέλας ή κουρκουμά σε σκόνη και σερβίρετε αμέσως.
Γαρνίρισμα
Ένα απλό πασπάλισμα με κανέλα σε σκόνη ή λίγο κουρκουμά πάνω από τον αφρό του λάτε προσθέτει μια όμορφη τελική πινελιά και ενισχύει το άρωμα.
- Λίγη κανέλα ή κουρκουμάς σε σκόνη πασπαλισμένα πάνω στον αφρό.
Διαιτητικές Πληροφορίες
Αυτό το ρόφημα περιέχει καφεΐνη από το τσάι και συνήθως παρασκευάζεται με γαλακτοκομικά και μέλι, καθιστώντας το κατάλληλο για χορτοφάγους αλλά όχι για vegan ή για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη. Ωστόσο, μπορεί εύκολα να προσαρμοστεί χρησιμοποιώντας φυτικό γάλα και σιρόπι σφενδάμου.
✕ Περιέχει αλκοόλ
✕ Χωρίς καφεΐνη
✕ Χωρίς γαλακτοκομικά
✓ Χωρίς αυγά
✓ Χωρίς σόγια
✓ Χωρίς ξηρούς καρπούς
✓ Χωρίς γλουτένη
✕ Κατάλληλο για vegan
✓ Κατάλληλο για χορτοφάγους
Διατροφικές πληροφορίες
Αυτό το λάτε είναι σχετικά χαμηλό σε θερμίδες, με την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη να προέρχεται κυρίως από το γάλα και το προστιθέμενο γλυκαντικό. Το διατροφικό προφίλ μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του γάλακτος και την ποσότητα του γλυκαντικού που χρησιμοποιείται.
Θερμίδες
Κατά μέσο όρο 120-150 kcal / 502-628 kJ
Επίπεδο θερμίδων
Υδατάνθρακες
Κατά μέσο όρο 15-20 g
Επίπεδο υδατανθράκων
Ζάχαρη
Κατά μέσο όρο 12-18 g
Επίπεδο ζάχαρης
Περιστάσεις
Αυτό το ευέλικτο ρόφημα είναι ιδανικό για ένα ήσυχο βράδυ για χαλάρωση ή ως ένα ζεστό ρόφημα σε μια κρύα μέρα. Μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως ένα απαλό πρωινό τονωτικό ή να ενσωματωθεί σε μια καθημερινή ρουτίνα ευεξίας.
- Χαλαρωτικό βραδινό ρόφημα
- Ζεστό χειμωνιάτικο ρόφημα
- Πρωινή ιεροτελεστία ευεξίας
- Τόνωση καφεΐνης
Προτάσεις συνδυασμού
Το Golden Milk Tea Latte ταιριάζει υπέροχα με απλά, ελαφρώς γλυκά αρτοσκευάσματα. Σκεφτείτε να το σερβίρετε με μπισκότα βρώμης, μπισκότα βουτύρου ή μια ζεστή φέτα κέικ μπανάνας, τα οποία συμπληρώνουν τον πικάντικο και κρεμώδη χαρακτήρα του χωρίς να τον επισκιάζουν.
- Μπισκότα βρώμης
- Μπισκότα βουτύρου
- Μια φέτα κέικ μπανάνας
- Ελαφριά γλυκά όπως ένα απλό κρουασάν
Η Λαμπερή Άνεση ενός Golden Milk Tea Latte
Το Golden Milk Tea Latte είναι μια νόστιμη συγχώνευση αρχαίας παράδοσης και σύγχρονης κουλτούρας καφέ, προσφέροντας ένα μοναδικό ρόφημα που είναι ταυτόχρονα ανακουφιστικό και αναζωογονητικό. Το όμορφο χρυσό του χρώμα συνδυάζεται με ένα σύνθετο γευστικό προφίλ από γήινες, πικάντικες και γλυκές νότες, όλα τυλιγμένα σε μια κρεμώδη υφή. Είναι μια εξαιρετική επιλογή χωρίς αλκοόλ για όσους αναζητούν ένα ζεστό, υγιεινό ρόφημα που καταπραΰνει το σώμα και ευχαριστεί τις αισθήσεις, ιδανικό για μια ζεστή στιγμή προσωπικής φροντίδας.
Παρόμοια ροφήματα
Μπορεί επίσης να σας αρέσουν
Ντέρτι Τσάι Λάτε
Μια ζεστή και αρωματική ένωση πικάντικου τσαγιού τσάι και πλούσιου εσπρέσο, με επικάλυψη από κρεμώδες γάλα στον ατμό.
Μάτσα Λάτε
Ένα απαλό και κρεμώδες ρόφημα φτιαγμένο από ζωηρή ιαπωνική σκόνη πράσινου τσαγιού, γάλα και μια πινελιά γλυκαντικού.
Νότιο Γλυκό Παγωμένο Τσάι
Ένα βαθιά δροσιστικό και διάσημο γλυκό, κρύο ρόφημα μαύρου τσαγιού, εμβληματικό για τον Αμερικανικό Νότο.
Smoothie «Τρέλα» με Μάνγκο και Matcha
Ένα ζωντανό και δυναμωτικό σμούθι που συνδυάζει την τροπική γλύκα του μάνγκο με τις γήινες, πλούσιες σε αντιοξειδωτικά νότες του πράσινου τσαγιού matcha.
Έχετε Δοκιμάσει Αυτά;
Λάτε με Κασκάρα
Ένας ζεστός και ανακουφιστικός λάτε φτιαγμένος από τις εμποτισμένες, αποξηραμένες φλούδες των κερασιών του καφέ, σε συνδυασμό με γάλα στον ατμό για ένα κρεμώδες, φρουτώδες και μοναδικό ρόφημα.
Amethyst Cooler
Ένα οπτικά εντυπωσιακό mocktail που αλλάζει χρώμα, φτιαγμένο με τσάι από άνθος πεταλούδας μπιζελιού, μέλι και εσπεριδοειδή, το οποίο μεταμορφώνεται από βαθύ μπλε σε ζωηρό μοβ.
Cascara Sour Χωρίς Αλκοόλ
Ένα εκλεπτυσμένο και όξινο sour χωρίς αλκοόλ που διαθέτει τη μοναδική, φρουτώδη γεύση του τσαγιού από κεράσι καφέ cascara, ισορροπημένο με εσπεριδοειδή και μεταξένιο αφρό στην κορυφή.
Δροσιστικό Ποτό Πράσινης Όασης
Ένα δροσερό και αναζωογονητικό ποτό χωρίς αλκοόλ που περιέχει παγωμένο πράσινο τσάι, πατημένο αγγούρι, φρέσκια μέντα και μια δόση λάιμ.