Proffee

Proffee er virkur drykkur sem hefur náð mikilli vinsæld, sérstaklega meðal líkamlega hæfra og þeirra sem hafa virkan lífsstíl. Hann þjónar sem þægileg tveggja í einu lausn, sem veitir koffínskjána frá kaffi og vöðvaendurbyggjandi ávinninga próteins. Hægt er að búa til hann heitan eða kaldan og sérsníða með mismunandi ábræðum af próteindufti og mjólk, sem gerir hann að fjölhæfum valkosti fyrir fljótlegt morgunverð eða endurheimtardrykk.

Undirbúningur

Undirbúningstími: 3 mínútur

Undirbúningstími

Erfiðleikastig

Flokkun drykkja

Proffee er aðallega flokkað sem nútímalegur kaffidrykkur, sem endurspeglar nýlega útkomu þess sem vinsælan drykkur. Það fellur einnig í flokka heilsa og líkamlega hæfni drykkja vegna mikils próteininnihalds, sem ætlað er að styðja við vöðvaendurheimt og mætt.

Framreiðsla

Proffee er áfengislaus drykkur sem best er að bera fram kaldan í háu glasi yfir ís. Hann er um miðlungs stór drykkur, fullkominn fyrir eina skammt.

Skammtastærð

Umsvifalaust 300 ml / 10 oz

Áfengismagn

0% ABV

Áfengisstyrkur

Framreiðsluhitastig

Kaldur

Glastegund

Hár gler

Undirbúningur glass

Engin

Baksaga

Proffee hefur ekki langa sögu en er afurð nútíma heilsumenningar. Hann kviknaði sem stefna á samfélagsmiðlum eins og TikTok og Instagram um árið 2020. Heilsa og líkamlega hæfni áhrifavaldir vinsælduðu einfalda uppskriftina sem auðveldan hátt til að auka daglegt próteininnlag á meðan þú njótir daglega kaffis.

Uppruni

Hugmyndin að Proffee upprunnin í netheilsa og vellíðunarsamfélögum, aðallega í Bandaríkjunum, seint á árunum 2010 og snemma á árunum 2020. Snöggur hækkun á vinsældum hans er vitnisburður um kraft samfélagsmiðla til að skapa og dreifa mat og drykkjatrendum.

Proffee

Nafnið "Proffee" er samdráttur, blanda af orðunum "prótein" og "kaffi," sem lýsir nákvæmlega tveimur helstu þáttum þess. Það er einnig almennt þekkt einfaldlega sem Prótein Kaffi, sérstaklega í heilsurækt og vellíðunarsamfélögum.

Upprunalegt heiti

Proffee

Annað heiti

Prótein Kaffi

Yfirlit eiginleika

Proffee hefur áberandi kaffiaróma og bragð, jafnvægt af sætleika og rjómalagni frá próteinduftinu og mjólkinni. Áferðin er slétt og ógegnsæ, sem gerir það að hressandi og gefandi drykk sem hentar hvers tíma ársins.

Bragð

Kaffi, sætt, rjómalagt, vanilla, súkkulaði

Ilmur

Rostað kaffi, sætt, vanilla

Bragðjafnvægi

Sætt, beiskt

Eftirbragð

Langvarandi kaffi, rjómalagt

Freyðing

Engin

Útlit og litur

Ógegnsætt, ljósbrúnt, rjómalagt

Áferð

Slétt, rjómalagt, örlítið þykkt

Árstíðabundin einkenni

Hressandi, allan ársins hring

Bragðstyrkur og upplifun

Bragðprofillið er ákveðið af miðlungs sætleika og léttu beiskju frá kaffinu, með miklum gráðu af rjómalagni. Þetta er alveg áfengislaust, ókolsýrt og óspítt drykkur.

Sætleiki

Selta

Sýrustig

Beiskja

Kryddstyrkur

Ávaxtakeimur

Rjómakennd

Kolsýra

Hráefni

Þú þarft kælt kaffi, uppáhalds próteinduft og mjólk eða mjólkurvalkost. Ís er nauðsynlegt fyrir kaldan útgáfuna og hægt er að bæta við sætanefni ef þess er óskað.

Kæld Bruggað Kaffi eða Espresso120 ml / 4 oz
Tveir skottar af espresso eða sterklega bruggað kaffi virka best.
Próteinduft1 skeið (u.þ.b. 30 grömm)
Vanillu- eða súkkulaðwhey prótein er algengt, en plantabösuð valkostir virka líka.
Mjólk180 ml / 6 oz
Hægt er að nota kúamjólk, möndlumjólk, haframjólk eða sojamjólk.
Ískubbar1 bolli
Til að kæla drykkinn.
Sætanefni1-2 teskeiðar, að smakka(valfrjálst)
Maple sirap, stevía eða agave nektar. Flest próteinduft eru þegar sætt.

Tegund íss

Kúbbar

Blöndunarbúnaður

Blender er kjörinn fyrir fullkomna slétta áferð, en shaker flaska er þægilegur og fljótur valkostur til að blanda kaffinu og próteinduftinu.

Blender eða Shaker flaska til að blanda hráefnunum saman þar til þær eru sléttar.

Leiðbeiningar

Ferlið er einfalt: einfaldlega blandaðu eða hristaðu kælt kaffi með próteindufti og mjólk þar til það er slétt, og helltu því síðan yfir ís. Þetta er fljótlegt og auðvelt uppskrift sem tekur aðeins nokkrar mínútur að búa til.

1. Undirbúðu kaffið þitt (2 espresso skott eða 1/2 bolli af sterklega brugguðu kaffi) og láttu það kólna alveg í ísskápnum.

2. Í blender eða shaker flösku skaltu blanda kæltu kaffinu, mjólkinni, einni skeið af próteindufti og valfrjálsu sætanefni.

3. Loktu lokinu og blandaðu eða hristaðu kraftsamlega í 20-30 sekúndur, þar til próteinduftið er fullkomlega leyst upp og blöndan er slétt og froðukennd.

4. Fylltu hátt glas með ískubbum.

5. Hellaðu proffee blöndunni úr blender eða shaker yfir ísinn í glasið.

6. Berið það strax fram og njótið próteinríka kaffið þínu.

Skreyting

Proffee er virkur drykkur sem þarf ekki skreytingu. Hins vegar getur léttur drykkur af kanil eða kakódufti ofan á bætt við smá bragð og útlit.

Engin. Sem virkur drykkur er hann venjulega ekki skreyttur.

Upplýsingar um mataræði

Þessi drykkur inniheldur koffín og er venjulega gerður með mjólk og getur innihaldið soja. Hins vegar er auðvelt að aðlaga hann til að vera mjólkurlaust, sojulaust og vegan með því að nota plantabösuð próteinduft og mjólkurvalkosti.

✕ Inniheldur áfengi

✕ Koffínlaust

✕ Án mjólkurvara

✓ Eggjalaust

✕ Sojalaust

✓ Hnetulaust

✓ Glútenlaust

✕ Hentar vegönum

✓ Hentar grænmetisætum

Næringarupplýsingar

Þessi drykkur er um miðlungs kaloríaríkur og tiltölulega lítil á kolvetnum og sykri, þó nákvæm gildi séu háð gerð próteinduft og mjólkur sem notað er. Helsti næringabótinn er hátt próteininnihaldið.

Hitaeiningar

Meðaltals 150-250 kcal / 627-1046 kJ

Magn hitaeininga

Kolvetni

Meðaltals 5-15 g

Magn kolvetna

Sykur

Meðaltals 2-10 g

Sykurmagn

Tilefni

Þessi drykkur er tilvalinn sem fljótur, próteinríkur morgunverður, endurheimtardrykkur eftir æfingu eða mættandi hressandi á eftirmiðdegi til að draga úr löngun og auka orkustig.

Morgunverður
Eftir æfingu
Hressandi á eftirmiðdegi

Tillögur að pörun

Proffee er oft neytt einn sér sem létt máltíð eða snarl. Ef þess er óskað þá passar hann vel með léttum, orkugjafandi matvælum eins og ávöxtum, rísakökum eða litlum skammti af hafragraut fyrir fullkomnara morgunverð.

Ávöxtur, eins og banani eða epli
Rísakökur með jarðnötasmjör
Lítill skálur af hafragraut eða granola

Proffee: Fullkomin samruna líkamlega hæfni og kaffis

Proffee er fullkominn virkur drykkur fyrir heilsugæta kaffielskend. Hann sameinar snjalllega orkugjafandi áhrif koffíns og vöðvaendurbyggjandi og mættandi eiginleika próteins. Ótrúlega auðvelt og fljótt að búa til, þennan drykk má sérsníða að ýmsum matarþörfum og smekkkárum. Hvort sem það er sem morgunverðarstaðsetning, endurheimtardrykkur eftir æfingu eða hressandi á miðdegi, býður Proffee upp á ljúffengan og hagnýtan hátt til að hleypa af stað líkamanum þínum.

Þér gæti einnig líkað

Púkínrjómi Ískaltur Brygg

Sléttur, kældur kaldur brygg kaffi með silkimjúkum, sætum púkínrjóma kalt froðu og strá af haustlegum kryddum.

Ginseng Kaffi

Sætt og ljóðmjúkt ítalskt espresso sem er brennt með ginseng þykkri fyrir sléttan og endurvaknandi kraft.

Virgin Irish Coffee

Hljóðandi og notalegur áfengislaus drykkur sem fangar kjarna klassísks Irish Coffee með ríkum kaffi, snekk af viskíbragði og rjómalagaðri álag.

Reykt sjósaltmokka

Dýrindis og flókin mokka með ríkum súkkulaði, snekk af reyksmakki og lokahöggi af bragðmiklu sjósalti.

Hefur þú prófað þessa?

Kryddaður Pumpkín Kaldsoði Shrúb

Ferskur og flókinn áfengislaus kaffidrykkur sem sameinar sýrtan pumpkín kryddshrúb með sléttum kaldsoði og gosandi vatni.

Rosemary Grapefruit Cold Brew Spritzer

Hressandi og ilmurmikill áfengislaus kaffispritzer sem jafnvægir fullkomlega jarðneska tóna kaltbruggaðs kaffis með bragðmiklu greipafruktu og jurtarósmaríni.

Sparkling Mint Cold Brew

Crisp og uppfrískandi ískaltur kaffidrykkur sem sameinar sterkann cold brew með ferska myntu og gosvatn.

Kanilhoney Oat Milk Cortado

Fullkomlega jafnvægur cortado með tvöfaldri skammta af espresso, gufusoðnu haframjólk og sætum, kryddaðum blöndu af hunangi og kanil.