Smoothie Paraíso Tropical
El Smoothie Paraíso Tropical es una deliciosa y vibrante mezcla de mango, piña y plátano, creando una bebida naturalmente dulce y afrutada. La adición de leche de coco le da una textura rica y cremosa que complementa perfectamente las frutas tropicales. Este batido es una excelente manera de comenzar el día con una explosión de energía, disfrutar de un snack saludable a mediodía o refrescarse en una tarde cálida. Es una receta sencilla que trae el sabor de unas vacaciones en una playa soleada directamente a tu cocina.
Preparación
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de preparación
Dificultad
Clasificación de la bebida
Esta bebida se clasifica como un batido sin alcohol. Es una bebida licuada hecha de frutas frescas o congeladas, perfecta para quienes buscan una opción saludable y refrescante sin alcohol.
Servicio
Es una bebida sustanciosa y sin alcohol que se sirve fría en un vaso alto o tarro de cristal para mostrar su color vibrante. La textura es espesa, por lo que se recomienda una pajita ancha.
Tamaño de la ración
Aproximadamente 450 ml / 15 oz
Contenido de alcohol
0 % vol.
Graduación alcohólica
Temperatura de servicio
Frío
Tipo de vaso
Vaso Alto
Tratamiento del vaso
Ninguno
Historia
Aunque no existe una única historia de origen, el Smoothie Paraíso Tropical es un producto del movimiento moderno de salud y bienestar que ganó impulso a finales del siglo XX. Combina frutas comúnmente asociadas con destinos tropicales en una bebida fácil de preparar. Su popularidad creció con el auge de los bares de zumos y batidos, encarnando el deseo de experiencias gastronómicas saludables, deliciosas y que transportan a otros lugares.
Origin
Este batido no tiene un país de origen específico, pero es una creación moderna popular en las culturas occidentales, particularmente en América del Norte y Europa, desde las décadas de 1990 y 2000. Está inspirado en los sabores e ingredientes de diversas regiones tropicales de todo el mundo.
Smoothie Paraíso Tropical
El nombre "Smoothie Paraíso Tropical" captura perfectamente su esencia. Nombres alternativos como "Batido de Frutas Tropicales" o "Batido de Piña, Mango y Plátano" son más descriptivos de sus ingredientes, mientras que "Batido Delicia Isleña" evoca una sensación similar de una escapada relajante y soleada.
Nombre original
Tropical Paradise Smoothie
Nombres alternativos
- Batido de Frutas Tropicales
- Batido de Piña, Mango y Plátano
- Batido Delicia Isleña
Resumen de características
Este batido presenta un delicioso equilibrio de sabores de frutas tropicales dulces y ácidas con una textura claramente cremosa y un color amarillo vibrante. Es una bebida maravillosamente refrescante y veraniega con un aroma y final limpios y afrutados.
Sabor
Dulce, Tropical, Afrutado, Ácido, Cremoso
Aroma
Afrutado, Tropical, Dulce, Coco
Equilibrio de sabor
Dulce, Ácido
Retrogusto
Limpio, Afrutado
Efervescencia
Sin gas
Apariencia y color
Amarillo Vibrante, Opaco, Espeso
Textura
Espeso, Cremoso, Suave
Estacionalidad
Refrescante, Veraniego
Intensidad de sabor y experiencia
El perfil de sabor es intensamente afrutado y dulce, equilibrado por un toque de acidez de la piña y una rica cremosidad de la leche de coco. Es una bebida completamente sin alcohol y sin gas.
Dulzura
Salinidad
Acidez
Amargor
Picante
Afrutado
Cremosidad
Carbonatación
Ingredientes
La base de este batido consiste en mango, piña y plátano congelados mezclados con leche de coco. Se pueden incluir ingredientes opcionales como sirope de arce para un extra de dulzura o semillas de chía para una mayor nutrición.
- Trozos de Mango Congelado1 taza (165 g)Usar mango congelado es clave para obtener un batido espeso y frío sin necesidad de hielo.
- Trozos de Piña Congelada1 taza (165 g)Aporta dulzura y un perfil de sabor ácido.
- Plátano Maduro1 medianoUsa un plátano congelado para una textura aún más cremosa. Un plátano más maduro añadirá más dulzura.
- Leche de Coco sin Azúcar1 taza (240 ml / 8 oz)La leche de coco ligera de lata o la leche de coco de cartón funcionan bien. Se pueden sustituir por otras leches como la de almendras o avena.
- Sirope de Arce1 cucharada(opcional)Ajustar al gusto u omitir si la fruta es lo suficientemente dulce. El sirope de agave es un buen sustituto.
- Semillas de Chía1 cucharada(opcional)Para añadir fibra, omega-3 y ayudar a espesar el batido.
Tipo de hielo
- Ninguno
Equipo de mezcla
Una batidora de alta velocidad es el único equipo necesario. Asegura que la fruta congelada se mezcle hasta obtener una consistencia perfectamente suave y cremosa sin grumos.
- Batidora de alta velocidad para mezclar todos los ingredientes hasta que estén suaves.
Instructions
El proceso es sencillo: coloca todos los ingredientes en una batidora y mezcla a alta velocidad hasta lograr una consistencia suave y cremosa. Vierte en un vaso, adorna y sirve inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura.
1. Combina los trozos de mango congelado, los trozos de piña congelada y el plátano maduro en la jarra de una batidora de alta velocidad.
2. Vierte la leche de coco sin azúcar sobre la fruta.
3. Añade el sirope de arce y las semillas de chía opcionales, si los usas.
4. Asegura la tapa de la batidora y mezcla a alta velocidad durante 30 a 60 segundos, o hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa. Usa un prensador si es necesario para empujar los ingredientes hacia abajo.
5. Verifica la consistencia. Si está demasiado espeso, añade un chorrito más de leche de coco y vuelve a mezclar. Si está demasiado líquido, añade algunos trozos más de fruta congelada.
6. Vierte el batido en un vaso alto para servir.
7. Adorna con una rodaja de piña fresca en el borde y una pizca de copos de coco tostado, si lo deseas.
8. Sirve inmediatamente con una pajita ancha y disfruta.
Guarnición
Adorna este vibrante batido con una rodaja de piña fresca en el borde o una pizca de copos de coco tostado para realzar el tema tropical y añadir textura.
- Rodaja de piña en el borde del vaso.
- Copos de coco tostado espolvoreados por encima.
Información dietética
Este batido es naturalmente libre de alcohol y cafeína. Hecho con leche de coco, no contiene lácteos, es vegano y adecuado para la mayoría de las necesidades dietéticas, ya que también es libre de gluten, soja y frutos secos.
✕ Contiene alcohol
✓ Sin cafeína
✓ Sin lácteos
✓ Sin huevo
✓ Sin soja
✓ Sin frutos secos
✓ Sin gluten
✓ Apto para veganos
✓ Apto para vegetarianos
Información nutricional
Este batido tiene un recuento moderado de calorías pero es alto en carbohidratos y azúcares naturales de la fruta. Es una opción densa en nutrientes, que proporciona vitaminas, minerales y fibra dietética significativos.
Calorías
aproximadamente 380 kcal / 1590 kJ
Nivel de calorías
Carbohidratos
aproximadamente 75 g
Nivel de carbohidratos
Azúcar
aproximadamente 55 g
Nivel de azúcar
Ocasiones
Este versátil batido es perfecto para un desayuno rápido y nutritivo, un snack saciante por la tarde o como bebida reconstituyente después de un entrenamiento. Sus cualidades refrescantes lo convierten en una opción ideal para los calurosos días de verano.
- Desayuno
- Snack Saludable
- Post-entrenamiento
- Refresco de Verano
Sugerencias de maridaje
Este batido es lo suficientemente sustancioso como para ser una comida o un snack por sí solo. Para un desayuno más completo, combina excelentemente con acompañamientos ligeros como tostadas de aguacate, un lado de granola o un puñado de almendras.
- Un bol de granola o muesli
- Tostada de aguacate
- Un puñado de frutos secos y semillas
- Disfrutado solo como sustituto de una comida
Smoothie Paraíso Tropical: Tus Vacaciones en un Vaso
El Smoothie Paraíso Tropical es una bebida deliciosamente cremosa y refrescante que captura perfectamente los sabores dulces y vibrantes del mango, la piña y el plátano. Su textura espesa y suave y su brillante sabor tropical lo convierten en una opción ideal para un desayuno saludable, un snack revitalizante o una bebida de recuperación post-entrenamiento. Excepcionalmente fácil de preparar y naturalmente vegano y sin gluten, este batido ofrece un delicioso y saludable sabor de los trópicos en cada sorbo.